Уэйд пол тренировочная зона читать

>Я всё правильно делаю, но не худею, что делать? Поздравляю, ты поймал эффект плато.Это когда количество потребляемых калорий = потраченных, то есть ты ешь не в дефицит. Народ, а чтоб на ногах появились мышцы визуально, нужно так же уменьшать процент жира, как. Физкультура и здоровье. Обсуждение здорового образа жизни, занятий спортом, фитнеса.